Os procedimentos para estimular colágeno são apenas “gatilhos” para que seu organismo produza colágeno e elastina.
Mas nada adianta se você não consumir a quantidade diária de proteína recomendada para você, uma vez que o colágeno também é uma proteína.
Se você fuma, dorme mal, não ingere muita proteína e vitaminas antioxidantes e se expõe exageradamente a radiação solar, a sua “poupança” de colágeno precisará de muito mais procedimentos para conseguirmos que fique positiva.
Se você tem dúvidas da quantidade de proteína diária, procure a ajuda de um nutricionista e/ou nutrólogo.
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