A “REGRA DA SOMBRA” te ajuda a identificar se você pode ou não se expor ao aos raios solares naquele momento.
Para isso você precisa observar sua sombra, se ela estiver MENOR que o seu corpo é sinal de que a radiação UVB está alta, por isso, procure se manter em ambientes fechados. Por outro lado, quando a sombra estiver MAIOR, indica que os raios solares estão menos intensos, havendo menor risco na exposição solar.
Vale lembrar que o uso de fotoproteção FPS 30 ou superior, é indicado para todos os dias independente da incidência do sol. E pode ser potencializado combinando com outros recursos de fotoproteção como roupas, chapéus, viseiras, óculos de sol e guarda-sóis.
Você já tinha ouvido falar desta regra?
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