Você sabia que manter uma alimentação balanceada é fundamental para melhorar a produção de colágeno no organismo?
E otimizar os resultados dos seus procedimentos indutores de colágeno!
Como se fosse uma “receita”, nosso corpo precisa de vários “ingredientes” para produzir o colágeno.
Então, separei abaixo 3 alimentos que vão te auxiliar:
- Clara de ovo: Fonte rica em proteínas, prolina, enxofre e minerais, possui colágeno em sua composição, além de melhorar a sua produção;
- Semente de linhaça: Possui ômega 3, tiamina, manganês e magnésio, excelente antioxidante, ajuda na elasticidade da pele;
- Folhas verdes escuras: Ricos em vitamina C, A e K, ferro, cálcio e magnésio, são alimentos importantes para a produção e a absorção do colágeno na pele. Exemplo: Couve e brócolis.
Você consome estes alimentos?
Se eles não estão na sua dieta, que tal experimentá-los para uma pele mais colagenada?
Postagens Recomendadas
