A pele é o puro reflexo da sua ROTINA.
Por isso, assim como existem hábitos saudáveis, outros, ainda que pareçam inofensivos, podem causar enormes danos à sua pele e à sua saúde.
Separei 5 erros para você se atentar e evitar:
- Dormir de maquiagem ou dormir pouco (como mãe, sei que dormir bem nem sempre é uma opção);
- Esquecer de beber água e usar hidratante facial – de nada adianta usar hidratante e não tomar água;
- Tabagismo, sedentarismo e alcoolismo;
- Não usar filtro solar diariamente e esquecer de reaplicar durante o dia (a cada 4 horas, idealmente);
- Visitar o médico apenas quando os problemas aparecem.
Que tal dar uma guinada nos seus hábitos, cuidar da sua saúde e praticar o autocuidado?
FAÇA uma listinha do que precisa melhorar e conta para mim – o que você pode fazer para melhorar sua saúde?
Postagens Recentes
